Collagène en gélules ou en gelée — quelle différence ?
Gélules, poudre, gelée de collagène : comparatif complet sur la biodisponibilité, le dosage et la régularité.
Comprendre les différentes formes
Toutes les formes partagent le même principe actif — des peptides de collagène hydrolysé — mais se distinguent par leur concentration et leur absorption.
Gélules et comprimés
Dosage limité par la capsule (400-800 mg), libération en un seul pic gastrique, peptides partiellement dégradés avant d'atteindre l'intestin.
Poudre à diluer
Bien dosée (5-10 g/portion) mais arrière-goût possible et préparation quotidienne nécessaire.
La gelée de collagène
Concentration optimale, libération progressive dans le tractus digestif, expérience sensorielle agréable qui favorise la régularité.
Comparatif complet
| Critère | Gélules | Poudre | Gelée |
|---|---|---|---|
| Biodisponibilité | Moyenne | Bonne | Excellente |
| Libération | Pic gastrique | Rapide | Progressive |
| Régularité | Faible | Moyenne | Élevée |
| Cofacteurs | Rarement | Parfois | Souvent |
La gelée de collagène hydrolysé favorise la régularité quotidienne, associée à des cofacteurs essentiels : zinc et biotine.
Prête à passer à la gelée de collagène ?
Collagène hydrolysé, zinc et biotine, dans une gelée fruitée.
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